10 최고의 러시아 단백질

러시아산 제품 - 농축 유청 62%. 모든 구성 요소는 EU 국가에서 생산되며 표준을 준수합니다. 농축액 자체는 Armour Proteines S.A.S에서 프랑스에서 만들어집니다. 같은 장소에서 Nexira 공장에서 증점제가 주문됩니다. Doehler GmbH 브랜드 비타민과 코코아의 혼합은 독일에서 오고 있습니다. 성분은 이미 러시아에서 비례적으로 혼합되어 있습니다. 자체 제조법에 따르면 브랜드는 분말이 우유와 혼합되는 경우 1회 제공량당 213kcal의 고칼로리 제품을 만듭니다.이 뉘앙스는 체중 감량에주의를 기울여야합니다. 그러나 단백질이 절실히 필요하면 칵테일을 간식으로 대체하거나 하루에 5-6번 식사로 전환하는 동안 사용할 수 있습니다.

국내 브랜드 Bombbar는 단백질 분말을 기반으로 가벼운 디저트 준비를 제안한 최초의 러시아 제조업체 중 하나입니다. 레시피는 회사 웹 사이트에서 사용할 수 있습니다. 100g에 적당한 양의 단백질이 68.8g이라는 점을 감안할 때 이 제품은 신체의 매일 강화 및 새로운 세포의 구성, 효소 및 호르몬 합성 등을 지원하는 데 최적입니다. 충분하지 않습니다. 구성의 좋은 보너스는 섬유입니다.이 구성 요소는 러시아 주민의 97 %에게 충분하지 않습니다. 위장관에 유익한 효과가 있으므로 다양한 소화기 질환의 발생을 제거합니다. 비타민 C는 또한 단백질에 존재하며 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이 혼합물은 러시아산 스포츠 영양의 가장 저렴한 변형 중 하나입니다. 3 인분의 일일 소비 비용은 100 루블 미만입니다. 동시에, 구성은 매우 균형이 잡혀 있습니다. 단백질 매트릭스는 5가지 유형의 단백질로 구성됩니다. 탄수화물은 과당과 포도당으로 표시됩니다. 또한 제조업체는 면역력을 강화하기 위해 비타민 C로 혼합물을 강화했습니다. 동물성 단백질의 표준 세트 외에도 단백질은 밀(5.5%)로 희석됩니다. 글루텐의 존재는 이 보충제가 권장되지 않는 알레르기 환자의 목록을 확장합니다. 분말로 칵테일을 준비하는 것은 쉽습니다. 리뷰에서 다음과 같이 덩어리를 잡지 않고 빨리 녹습니다. 그러나 맛이 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 설탕을 섭취하지 않는 사람들에게는 "밀크 초콜릿"이 짜증나는 것 같습니다.

유청 농축액의 경우 순수 단백질 비율이 80%로 높습니다. 이것은 한외여과에 의해 달성되며 릴리프 생성을 위한 최상의 옵션입니다. 칵테일은 초보자 역도 선수에게 적합합니다. 준비하기 쉽고 아미노산이 풍부하고 빠르게 흡수됩니다. 브랜드의 하이라이트는 중성 음료입니다. 이것들은 눈에 거슬리지 않는 맛을 유지하면서 우유, 케 피어, 물에서 저어 질 수 있습니다. 분말은 조성물의 고결 방지제로 인해 시간이 지남에 따라 서로 달라 붙지 않습니다. 그러나 저장 포장은 대량 제품에 적합하지 않습니다. 부드러운 용기는 작은 입자가 막히는 지퍼 잠금 장치로 닫히며 빠르게 사용할 수 없게되어 내부로 공기가 유입됩니다.

다성분 보충제에는 카제인, 계란, 우유 및 콩의 4가지 유형의 단백질이 포함되어 있습니다. 그들의 균형 잡힌 비율은 최적의 아미노산 프로필을 형성합니다: 각각 60/20/10/10. 유청 단백질과 포도당 함량이 높기 때문에 제품이 빠르게 흡수되어 질량 증가에 기여합니다. 근육은 약 8시간 동안 강렬하게 포화됩니다. 그러나 탄수화물 함량이 높기 때문에(제품 100g당 17.8g) 건조 중에는 최상의 선택이 아닙니다. 개봉한 순간부터 유통기한이 3주이므로 1일 1회분 이상 필요하신 분들은 보충제를 구매하셔야 합니다. 리뷰에 따르면 이것은 저렴한 부문에서 최고의 러시아 믹스 중 하나입니다.

스포츠 영양 R-Line은 경험이있는 운동 선수에 의해 긍정적으로 평가됩니다. BJU의 표준 구성에는 비타민 - 미네랄 복합체가 보충됩니다. 러시아 제조업체의 약속에 따르면 하루에 3개의 칵테일만 있으면 신체가 훈련 중에 낭비되는 미시적 및 거시적 요소를 보충하기에 충분합니다. 그러나 이러한 분말 소비는 경제적이라고 할 수 없습니다.1kg에 47g씩 21인분으로 총 1팩이면 일주일 정도 먹을 수 있습니다. 리뷰는 단백질 쉐이크의 우수한 맛에 주목합니다. 물에 잘 녹지 않는 우유에 타서 드시는 것이 좋습니다. 매운맛을 위해 기술자는 승화 과일 조각을 추가하고 천연 과일 주스 농축액을 감미료로 사용합니다.

상트페테르부르크 브랜드는 2015년부터 기능성 영양 시장에 진출했습니다. 이 기간 동안 기술 제조업체로 자리 잡았습니다. 회사의 제품은 천연 ​​단백질 구조를 손상시키지 않도록 부드러운 방식으로 생산됩니다. 미셀라 카제인은 최적의 아미노산 프로필을 유지하고 오랫동안 소화됩니다. 마신 후 칵테일은 응고 물질로 변해 약 8시간 동안 몸을 포화시킨다. 이 속성에 따라 권장 입장 시간은 야간 또는 금식일입니다. 러시아산 스포츠 보충제는 유럽의 주요 공급업체인 Hockdorf 및 Cremosa의 원료로 완전히 만들어집니다.비용은 유사한 국내 분말보다 15-20% 높습니다.

단백질 농축물은 건조 질량을 얻는 운동 선수에게 가장 좋은 선택입니다. 건기에도 완벽합니다. 실제로 지방과 탄수화물이 없으며 구성에 설탕이 전혀 없으며 단백질의 완전한 소화를 방해하는 외부 첨가제도 제외됩니다. 이 구성은 리뷰에서 쓰는 것처럼 많은 프로 운동 선수의 취향에 맞습니다. 짧은 포만감만 나타납니다. 유청 단백질에서 기다릴 가치는 없지만. 단점 중 하나는 셰이커에서 칵테일을 만든 후 두껍고 풍부한 거품입니다. 상당히 촘촘하고 오래 가라앉기 때문에 목이 넓은 용기를 사용하는 것이 좋습니다.

러시아산 칵테일은 농축 단백질 중 단백질 함량의 선두 주자입니다. 1 회 제공량은 9.27g이며 동시에 품질은 비용에 해당합니다. 운동 선수는 덩어리와 거품이 없는 최적의 일관성에 주목합니다. 이러한 칵테일은 마시기 쉽고 1.5-2시간 내에 흡수되며 이는 잘 녹지 않는 유사체보다 훨씬 빠릅니다. 맛에 대해서는 의견이 분분하다. 케 피어와 비교하는 달콤한 연인이 좋아하지 않는 발음이 아닙니다. 그러나 이것은 분말의 인기에 영향을 미치지 않으므로 온라인으로 음료를 주문하는 것이 좋습니다. 일반 스포츠 영양 매장에서 가장 인기 있는 맛("바나나" 및 "피스타치오 아이스크림", "바닐라")은 종종 재고가 없거나 빨리 분해됩니다.

제품은 88% 단백질입니다. 소비자에게 제공되는 1인분은 29g의 단백질을 섭취하므로 분말은 건물 완화에 이상적입니다. 나머지 12%는 천연 향미 성분입니다. 구성에 지방과 유당이 거의 없으므로 보충제는 전력 부하 전후의 아미노산 결핍을 보충하는 데에도 적합합니다. 이 회사는 치즈 제조 공정을 거치지 않고 천연 우유에서 단백질을 얻는 독특한 멤브레인 한외여과 기술을 사용합니다. 이 과정은 전통적인 과정보다 부드럽고 단백질이 변성되지 않고 더 잘 흡수됩니다. 운동 선수가 주목하는 유일한 단점은 부분의 계량 스쿱 사이의 불일치입니다. 22g의 분말만 포함하고 나머지는 "눈으로" 측정해야 합니다.