10 melhores proteínas russas

Produto fabricado na Rússia - 62% de concentrado de soro de leite. Todos os seus componentes são produzidos em países da UE e cumprem as suas normas. O concentrado em si é feito na França na Armor Proteines S.A.S. No mesmo local, mas na fábrica da Nexira, é encomendado um espessante. Uma mistura de vitaminas e cacau da marca Doehler GmbH vem da Alemanha. Os ingredientes são misturados proporcionalmente já na Rússia. De acordo com a própria receita, a marca cria um produto altamente calórico: 213 kcal por porção, se o pó for misturado ao leite.Esta nuance deve ser prestada atenção à perda de peso. No entanto, com uma necessidade pronunciada de proteína, um coquetel pode ser substituído por um lanche completo ou usado durante a transição para as refeições 5-6 vezes ao dia.

A marca nacional Bombbar é um dos primeiros fabricantes russos que propuseram preparar sobremesas leves à base de proteína em pó. As receitas estão disponíveis no site da empresa. Dada a quantidade moderada de proteína em 100 g - apenas 68,8 g, o produto é ideal para o reforço diário do corpo e apoia a construção de novas células, a síntese de enzimas e hormônios, etc. não ser suficiente. Um bom bônus na composição é a fibra - esse componente não é suficiente para 97% dos habitantes da Rússia. Tem um efeito benéfico no trato gastrointestinal, portanto, elimina a ocorrência de várias doenças digestivas. A vitamina C também está presente na proteína e tem um efeito positivo no sistema imunológico.

Esta mistura é uma das variantes mais baratas da nutrição esportiva fabricada na Rússia. O consumo diário de três porções custa menos de 100 rublos. Ao mesmo tempo, a composição é bastante equilibrada: a matriz proteica consiste em 5 tipos de proteínas. Os carboidratos são representados por frutose e glicose. Além disso, o fabricante enriqueceu a mistura com vitamina C para fortalecer a imunidade. Além do conjunto padrão de proteínas animais, a proteína é diluída com trigo - 5,5%. A presença de glúten amplia a lista de alérgicos para os quais este suplemento não é recomendado. É fácil preparar um coquetel a partir de um pó: não forma grumos e se dissolve rapidamente, como segue nas revisões. Mas o sabor não é para todos: para quem não consome açúcar, “Chocolate ao Leite” parece enjoativo.

Quanto ao concentrado de soro de leite, o produto possui alto percentual de proteína pura - 80%. Isso é obtido por ultrafiltração e é a melhor opção para criar alívio. O coquetel é adequado para levantadores de peso iniciantes: é fácil de preparar, é enriquecido com aminoácidos e é rapidamente absorvido. O destaque da marca são as bebidas neutras. Estes podem ser mexidos em leite, kefir, água, mantendo um sabor discreto. O pó não gruda ao longo do tempo devido ao agente antiaglomerante na composição. No entanto, a embalagem de armazenamento não é a melhor para um produto a granel. O recipiente macio fecha com um zip-lock, no qual pequenas partículas estão entupidas, e rapidamente se torna inutilizável, deixando o ar entrar.

O suplemento multicomponente contém 4 tipos de proteínas: caseína, ovo, leite e soja. Sua proporção equilibrada forma um perfil de aminoácidos ideal: 60/20/10/10, respectivamente. Devido ao alto teor de whey protein e glicose, o produto é rapidamente absorvido e contribui para o ganho de massa - os músculos ficam intensamente saturados por cerca de 8 horas. No entanto, devido ao seu alto teor de carboidratos - 17,8 g por 100 g de produto - não é a melhor escolha durante a secagem. A partir do momento em que a embalagem é aberta, o prazo de validade é de 3 semanas, portanto, o suplemento deve ser adquirido por aqueles cuja necessidade é superior a 1 porção por dia. Com base nos comentários, esta é uma das principais misturas russas no segmento de baixo custo.

A nutrição esportiva R-Line é avaliada positivamente por atletas com experiência: a composição padrão do BJU é complementada com um complexo vitamínico-mineral. Apenas 3 coquetéis por dia, segundo a promessa do fabricante russo, são suficientes para que o corpo reponha os micro e macro elementos desperdiçados durante o treino. No entanto, esse consumo de pó não pode ser chamado de econômico.Em uma embalagem de quilo, são apenas 21 porções de 47 g cada. No total, uma embalagem é suficiente para cerca de uma semana. As avaliações observam o excelente sabor dos shakes de proteína. Recomenda-se mexer no leite, não se dissolve tão bem na água. Para picante, os tecnólogos adicionam pedaços de frutas sublimadas e o concentrado de suco natural de frutas é usado como adoçante.

A marca São Petersburgo está presente no mercado de nutrição funcional desde 2015. Nesse período, consolidou-se como fabricante tecnológico. O produto da empresa é produzido de forma suave para não danificar a estrutura natural da proteína. A caseína micelar mantém um perfil de aminoácidos ideal e é digerida por um longo tempo. Depois de beber, o coquetel se transforma em uma substância de coalhada e satura o corpo por cerca de 8 horas. Com base nesta propriedade, o horário recomendado de admissão é à noite ou em dias de jejum. O suplemento esportivo fabricado na Rússia é feito inteiramente de matérias-primas dos principais fornecedores europeus: Hockdorf e Cremosa.O custo é correspondente - 15-20% maior do que os pós domésticos semelhantes.

O concentrado de proteína é a melhor opção para atletas que ganham massa seca. É perfeito mesmo durante a estação seca. Praticamente não há gorduras e carboidratos, não há açúcar na composição, aditivos estranhos que interferem na digestibilidade total da proteína também são excluídos. Essa composição é do gosto de muitos atletas profissionais, como eles escrevem nas resenhas. Apenas uma breve sensação de saciedade é notada. Embora não valha a pena esperar por proteínas de soro de leite. Entre as desvantagens está uma espuma espessa e abundante depois de fazer um coquetel em uma coqueteleira. É bastante denso e se acomoda por muito tempo, por isso é recomendável usar um recipiente com gargalo largo.

O coquetel de fabricação russa é o líder em quantidade de proteína entre os concentrados de proteína. Em uma porção, são 9,27 g. Ao mesmo tempo, a qualidade corresponde ao custo - uma bebida custa pouco menos de 60 rublos. Os atletas observam a consistência ideal sem grumos e espuma. Esse coquetel é fácil de beber e é absorvido em 1,5 a 2 horas, o que é muito mais rápido que os análogos pouco solúveis. As opiniões divergem no gosto. Não é pronunciado, o que não é apreciado pelos amantes de doces que o comparam com o kefir. No entanto, isso não afeta a popularidade do pó, por isso é melhor pedir uma bebida online. Nas lojas comuns de nutrição esportiva, os sabores mais populares (“banana” e “sorvete de pistache”, “baunilha”) geralmente não estão em estoque ou são rapidamente desmontados.

O produto tem 88% de proteína – a partir de uma porção o consumidor recebe 29g de proteína, o que torna o pó ideal para o alívio da construção. Os 12% restantes são componentes de sabor natural. Praticamente não há gorduras e lactose na composição, portanto, o suplemento também é adequado para repor a deficiência de aminoácidos antes e depois das cargas de energia. A empresa utiliza uma tecnologia exclusiva de ultrafiltração por membrana, segundo a qual a proteína é obtida a partir do leite natural, contornando o processo de fabricação do queijo. Este processo é mais suave que o tradicional, as proteínas não são desnaturadas e são melhor absorvidas. O único ponto negativo que os atletas notam é a discrepância entre a colher medidora da porção: ela comporta apenas 22 g de pó, o restante tem que ser medido “a olho”.