10 najlepších bielkovín na chudnutie

Cybermass nie je najznámejším ruským výrobcom, no práve pod jeho hlavičkou vytvoril Kirill Sarychev svetový rekord v raw bench presse. Samozrejme, nie je to len ten zázračný sójový proteínový prášok, ale má viacero výhod. Je vhodný pre vegetariánov a ľudí s intoleranciou laktózy. Fruktóza sa používa ako sladidlo, ktoré nespôsobuje inzulínové skoky. Doplnok účinne naštartuje metabolické procesy a aktivuje chudnutie. Koktail sa ukáže byť hustý s kúskami čokolády alebo sušienok, v závislosti od zvolenej chuti: to je vlastnosť značky. A po takomto občerstvení sa poruchy trávenia podľa skúseností kupujúcich takmer nikdy nestanú.

Vyskúšanie kazeínového proteínu Geneticlab je poháňané najprv úsporami. V porovnaní so zahraničnými analógmi je oveľa lacnejší, ale nepoteší ideálnym zložením. Aby ste koktail premiešali do homogénnej konzistencie, musíte vykonať celý rituál: pretrepať, vylúhovať a znova pretrepať.Niektorí ochutnávači sa navyše sťažujú na ním spôsobené tráviace ťažkosti a tiež krátku trvanlivosť po otvorení balenia – len 3 týždne. Sú však takí, ktorí si tento proteín pochvaľujú za to, že aj varený s vodou má nevtieravú chuť roztopenej zmrzliny, dobre zaženie hlad a pomáha rýchlejšie sa zotaviť po tréningu.

Prime Kraft Egg Protein je lacný vaječný proteín od spoločnosti pôvodom z Petrohradu. Produkt má pozoruhodné zloženie. Jeho základom je izolát vaječných bielkovín, ktorý neobsahuje laktózu a vstrebáva sa ľahšie ako srvátkový koncentrát. Okrem toho existuje minerálno-vitamínový komplex. Pokiaľ ide o organoleptické vlastnosti, tento produkt je horší ako známi konkurenti, ale má nízky obsah kalórií, dáva pocit sýtosti, a preto môže nahradiť občerstvenie alebo večeru a je celkom vhodný na chudnutie. Podľa recenzií sa to páči najmä dievčatám. Je vhodný aj na naberanie svalovej hmoty, no efekt nie je najrýchlejší. Všimnite si, že pre vzorku je lepšie vziať malé balenie - táto prísada má bohaté a veľmi špecifické chute.

Doplnok pozostáva zo 77% proteínového koncentrátu - nie je to najvyššie číslo, ale celkom primerané cene: jeden práškový koktail stojí 50 rubľov. Nápoj má však mnoho výhod. Obsahuje komplex NZyme System, ktorý uľahčuje trávenie. Ľahko sa pije, textúra je jemná a bez hrudiek. Chuť je bohatá a príjemná, čo je tiež dôležité. Existujú však otázky týkajúce sa zloženia. Medzi farbivami je tartrazín. Je nežiaduce používať ho do 18 rokov, pretože znižuje pozornosť a aktivitu detí. Poznámka pre chudnúcich: medzi ingredienciami je deklarovaný cukor, 2,5 g na porciu. Výrobca ho pridal na rýchle ukojenie hladu a dlhodobého nasýtenia, čo pomáha vyhnúť sa nechcenému občerstveniu.

"Konečne vyhral stagnáciu v hmote", "Najlepší produkt na zotavenie" - napíšte o proteíne Myprotein Impact Whey Protein muži. Ženy ho volia ako náhradu večere na urýchlenie vytúženého chudnutia. A podľa recenzií tento púder naozaj funguje. Vysoký proteínový koncentrát, nie menej ako 80%, 3,6 g glutamínu a 4,5 g esenciálnych aminokyselín BCAA. Neobsahuje žiadne toxické zložky ani antibiotiká. V rade je 19 príchutí, stačí taký sortiment, aby kokteil neomrzel. Medzi nimi sú neutrálne aj dezertné. Samozrejme, že chuťou aj zložením je tento srvátkový proteín horší ako legendárne značky, no určite stojí za vyskúšanie.

Britský výrobca používa na vytvorenie svojho špičkového produktu ultrafiltrovaný izolát a mikročistený srvátkový proteínový koncentrát. Technológia ich miešania umožňuje ušetriť maximálne množstvo bielkovín a dodať zmesi vynikajúcu chuť a pracovné vlastnosti. Za maximálnu a bezproblémovú asimiláciu zložiek sú zodpovedné tráviace enzýmy. Podľa recenzií sú vedľajšie účinky vo forme nadúvania a ťažkosti zriedkavé.Dôležité je, že proteín je lacný a obľubujú ho tí, ktorí v honbe za vlastným chudnutím nezabúdajú na veľkosť peňaženky. Pre rýchly efekt sa môžete poobzerať po niečom efektívnejšom alebo pridať pár tréningov navyše do svojej týždennej rutiny.

Proteín je určený špeciálne pre chudnúce dievčatá. Jedna porcia obsahuje 136 kalórií. Z toho je minimum sacharidov, už vôbec nie cukor a fruktóza. Obsahuje aktívne prebiotikum. Zlepšuje metabolizmus, ktorý je dôležitý pri chudnutí. Hlavným rozdielom od konkurentov je jednozložkový. Tento produkt je čistý nedenaturovaný srvátkový proteín. Vyhráva nad lacným denaturovaným alkoholom vďaka vysokej bioaktivite, čo znamená lepšie nasýtenie organizmu mikroelementmi. Je to všetko o výrobnej technológii: suroviny nie sú vystavené vysokým teplotám a enzýmom. Výrobok je vyrobený výhradne z kravského mlieka. Toto by sa malo venovať ľuďom s intoleranciou BCM.

Maxler Micellar Casein je lacný kazeínový proteín, najlepšia voľba pre tých, ktorí sa chcú rozlúčiť s nadváhou bez straty svalovej hmoty. Jeho trávenie trvá oveľa dlhšie ako iné druhy proteínov a micelárka v názve znamená, že proteín je optimálne filtrovaný pri zachovaní všetkých jeho prospešných vlastností. Tento produkt nemá žiadne vedľajšie účinky a je veľmi užitočný. V zmesi však nie je dostatok micelárneho proteínu, kazeinát vápenatý je v zložení uvedený na prvom mieste, takže tento proteín je z micelárky zložený len čiastočne. Obsahuje tiež cukor a palmový olej. Zároveň však dokonale zasýti, nespôsobuje vedľajšie účinky z tráviaceho traktu, má dobrú konzistenciu a rozpustnosť, nevtieravú, mierne sladkú chuť.

SynTrax Matrix je najlepšou voľbou pre tých, ktorí konzumujú veľké množstvo bielkovín na zvýšenie hmotnosti, zotavenie alebo zníženie hmotnosti. Ak sú svetové značky drahé a lacnejšie výrobky sú často vyrobené z druhotriednych komponentov a majú pochybný účinok, potom je tu vyvážená cenovka aj zloženie. Viaczložkový izolát srvátky, mlieka, vaječného proteínu a kazeínu, vitamínov a aminokyselín robí tento proteín univerzálnym pre použitie pred a po tréningu. Súdiac podľa recenzií, ktorých sú stovky, tento prášok naozaj funguje, ľahko sa pije, vonia a ľahko sa pripravuje.

Doteraz sa žiadnemu výrobcovi nepodarilo prekonať predajné rekordy zlatého štandardu. Dôvod jeho obľúbenosti spočíva vo vyváženom zložení vysoko čistených srvátkových izolátov. Obsah ultračistého proteínu v 1 porcii je 24 g, z toho 5 g cenných aminokyselín BCAA a 4 g glutamínu. Vďaka tomu sa doplnok veľmi dobre vstrebáva a pôsobí silne pri chudnutí. Nevyhnutný je aj pri naberaní svalovej hmoty, aby ste si v jednej rodine, kde dievča chudne a muž „na mase“, kúpili rovnaký produkt.Proteín sa dobre rozpúšťa, je hutný a stredne sladký, nemá chemickú pachuť. Zároveň je však cena vysoká a existuje riziko získania falošného obľúbeného produktu.